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成为优秀击剑运动员的10件事

编辑:  滥觞:想开了就是晴天  2020-03-05 17:24:10

大概你即将进入第一年的竞争性击剑比赛,或者你已经在这方面做了几年,现在正在拿回奖牌。不管如何,你老是可以进修一些新的习气,并做一些额外的工作来前进你的游戏。

什么是击剑?击剑是一组由三个相关的战争运动。金沙国际娱城app今世击剑的三个项目是花剑、重剑和佩剑;赢分是经由过程与对手的打仗而得到的。1904年奥运会上呈现了第四个项目——单打,但后来被取消,不再是今世击剑的一部分。击剑是奥运会最早的运动项目之一。在传统剑术的根基上,今世击剑运动兴起于19世纪末,意大年夜利学派对欧洲古典击剑的历史技击进行了改善,后来法国学派对意大年夜利体系进行了完善。今世击剑有三种形式,每一种都应用不合种类的武器,有不合的规则;是以,这项运动本身被分为三个竞争场景:花剑、重剑和佩剑。最具竞争力的击剑手只会选择一种武器。

假如你是这项运动的新手,现在是时刻开始思虑好习气了!从一开始就用精确的措金沙国际娱城app施开始比事后再做改变要轻易得多。假如你是一名有履历的击剑手,并计划继承推进到下一个水平,那么就把这篇文章算作一张清单,看看你已经在精确的轨道上走到了哪里,或者你可以在哪里改进。下面是优秀击剑运动员的10件事:

1.他们首先是运动员。今世击剑是一项很有竞技性的运动。你必须有很强的忍耐力、爆发力和机动性。在你的弓箭步上多一英寸或更快的起跑都可以在击剑比赛中发挥感化!当你在直接淘汰中提高时,你必须在继续的回合中维持优越的有氧运动状态。平日环境下,顶尖选手与被淘汰选手的差别不是击剑技能,而是在比赛快停止时维持击剑高水平的能力。最好的击剑俱乐部每周都有一整节课专门用来练习。无意偶尔这些课程是可选的——最好的击剑运动员并不这样觉得。他们要求自己去,由于他们致力于自己的运动。

2.他们重视步法。你必须有坚实的根基和根基,以便在此根基上建立出色的击剑技能。优秀的击剑运动员会花光阴来完善他们的步法。他们乐意一遍又一各处演习,纵然这可能不是练习中最令人愉快的部分。优越的步法是最快到达精确位置的独一措施,这也是击剑的紧张部分。学步法的独一措施便是演习,演习,再演习,直到成为第二天性。先把这个记下来,你就会为自己成为一名有天分的击剑选手铺平蹊径。

3.他们从事击剑以外的体育练习。你可能觉得最好的击剑运动员把所有的光阴都花在击剑上,但事实并非如斯!其他体育活动对击剑来说是很好的交叉练习。探求泅水、跑步、打羽毛球或打网球的成功击剑运动员。

4.他们尊重对手。虽然这种联系可能不那么显着,但你会留意到,最有成绩的击剑手每每对对手异常尊重。击剑有着崇高的身世,所有击剑运动员在比赛中都要体现出对自己、对手和官员的尊重。在这方面,最好的击剑运动员是出类拔萃的。他们不炫耀自己的技能,而是让自己的能力措辞。他们也常常是第一个向他们的击剑错误供给小费或指示的人。

5.他们寻求建议。你可以经由过程实践来进修金沙国际娱城app,也可以经由过程察看和向他人进修来进修。最好的击剑运动员不会由于太骄傲而不寻求赞助,他们会赓续地从其他击剑运动员和教练那里寻求建讲和建议。他们也善于吸收扶植性的品评。假如你不乐意吸收自己的弱点,你就无法进修或变得更好!听取你周围专家的意见,把他们的建议算作礼物。

6.他们常常看拳击比赛。优秀的击剑手会察看其他优秀的击剑手。他们察看他们的队友和对手。他们亲身不雅看拳击赛,也在电视上不雅看。他们老是寻求向别人进修,考试测验新的器械来前进他们的技能。

7.他们上私人课。团体练习是击剑运动中一种很好的入门要领,应该成为击剑运动员职业生涯中赓续练习的一部分。然则,最好的击剑运动员老是在卒业后增添私人课程,然后每周继承参加这些课程。抱负环境下,他们会找到一个异常相宜的教练,并在练习中坚持这位教练,建立一种指示关系。纵然是履历富厚的击剑运动员也会参加私人课程!

8.他们去诊所和密集的专业练习营。最好的击剑手除了参加每周的练习和私人课程外,还会参加诊所和专业练习营。这些项目平日在夏季的淡季举行,优秀的击剑运动员知道维持演习很紧张。此外,诊所和练习营让他们有时机与不合的人一路练习,重新的教练那里进修新的器械。简单地说,没有什么能比击剑运动员天天练习一到两周的高强度练习更好的了;它可以导致进展上的冲破。最卖力的击剑运动员会在紧张比赛前寻求这种练习。

9.他们吃得好,照应好自己的身段。对付一个严肃的运动员来说,你的身段是你最好的对象。优秀的击剑运动员注重自己的身段康健。他们吃得好,有充沛的就寝,必要苏息时(如受伤或生病)。你可能会看到一个严重的击剑运动员在最紧张的时刻(比如在全国比赛或世锦赛上)带伤或带病比赛,但一个智慧的击剑运动员假如然的病了或受伤了,为了能鄙人次练习或比赛中规复康健,他(她)不会参加练习。

10.他们玩得兴奋!假如你想想我们这个期间的大年夜多半巨大年夜金沙国际娱城app运动员,他们彷佛都真正爱好自己的运动。你弗成能经由过程仇恨提高蹊径上的每一步,或者把自己逼得太紧而掉去愉快和喜悦,从而达到竞争的最高水平。请务必记着,体育运动本色上是游戏,是为享金沙国际娱城app受和满意而设计的。你可以异常卖力地对待击剑,我们当然会,然则在一天停止的时刻,你会输掉落一些比赛,你会赢一些比赛,你必须确保无论哪种要领都能维持快乐。

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